都城市中郷地区社会福祉協議会より依頼があり、中郷地区にお住いの方が20名参加し「健康寿命を延ばそう！！」をテーマに健康教室を行いました。生活習慣病やフレイルについての説明、筋力増強トレーニングを体験して頂きました。沢山の質問も頂き、参加された皆様にとって有益な時間になったことと思います。是非、第2回開催も行いたいと思います。ご参加頂いた皆様、本日はありがとうございました。